Домашнє завдання з фізичної культури на період з 13.04.2020 по 17.04.2020 для учнів 9-Б класу Запорізької гімназії №50

дата	Тема/Зміст уроку	Домашнє завдання	Примітки
Понеділок 13.04.2020	Загальнорозвивальні вправи на місці; вправи на гнучкість https://youtu.be/cnMmy50YMbs Ознайомитись з теорією волейболу: https://www.youtube.com/watch?v=ASBIH4xQfNA Вправи крос-фіту: https://www.youtube.com/watch?v=g9Y5DaEMI3U Кардіотренування https://www.youtube.com/watch?v=Dr5jWhUacGw Тренування удару в волейболі (імітація) : https://www.youtube.com/watch?v=64-P8QqiT4c	пройти тестування з правил волейболу на класрумі, https://classroom.google.com/u/1/c/NjQxOTY2MjAwNDJa код доступу xv7oyqz	основна намагається зробити все, зважаючи на самопочуття, підготовча група ділить навантаження (особливо в карді тренуванні) навпіл; слідкувати за частотою серцевих скорочень; вибрати безпечне місце для занять
Вівторок 14.04.2020	Загальнорозвивальні вправи на місці; вправи на гнучкість https://youtu.be/cnMmy50YMbs Ознайомитись з теорією волейболу: https://www.youtube.com/watch?v=ASBIH4xQfNA Кардіотренування (вибрати із запропонованих на відео 5 вправ, зробити по 3 сети) : https://www.youtube.com/watch?v=_X0LvpC7af0 або https://www.youtube.com/watch?v=Dr5jWhUacGw Вправи крос-фіту: https://www.youtube.com/watch?v=g9Y5DaEMI3U Тренування удару в волейболі (імітація) : https://www.youtube.com/watch?v=64-P8QqiT4c	пройти тестування з правил волейболу на класрумі https://classroom.google.com/u/1/c/NjQxOTY2MjAwNDJa  код доступу xv7oyqz	основна намагається зробити все, зважаючи на самопочуття, підготовча група ділить навантаження (особливо в карді тренуванні) навпіл; слідкувати за частотою серцевих скорочень; вибрати безпечне місце для занять
П’ятниця 17.04.2020	Загальнорозвивальні вправи на місці; вправи на розтягування https://youtu.be/cnMmy50YMbs Кардіотренування (вибрати із запропонованих на відео 8 вправ, зробити по 3 сети) : https://www.youtube.com/watch?v=_X0LvpC7af0 або https://www.youtube.com/watch?v=Dr5jWhUacGw Вправи крос-фіту: https://www.youtube.com/watch?v=g9Y5DaEMI3U Тренування удару в волейболі (імітація) : https://www.youtube.com/watch?v=64-P8QqiT4c	пройти тестування з правил волейболу на класрумі https://classroom.google.com/u/1/c/NjQxOTY2MjAwNDJa од доступу xv7oyqz	основна намагається зробити все, зважаючи на самопочуття, підготовча група ділить навантаження (особливо в карді тренуванні) навпіл; слідкувати за частотою серцевих скорочень; вибрати безпечне місце для занять